четверг, 17 февраля 2011 г.

Вадим Протасенко. "Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений"

Это лучшая книга из русскоязычных, объясняющая процессы создания мышечной ткани. Объясняется происхождение "плато", синтез белка, влияние тестостерона на все эти дела, период суперкомпенсации мышц и так далее. Читать всем. На фотографии автор сабжа.

Читать книгу.


6 комментариев: