Этой книге нету равных по наглядности, подробности, полезности. Даже если вы считаете что достаточно знаете о мышцах и упражнениях для их тренировки, советую вам не полениться и скачать. Скажем спасибо Фредерику Делавье.
Скачать можно тут: http://www.delavie.ru/pay.htm
Скачать можно тут: http://www.delavie.ru/pay.htm
полезная вещь.
ОтветитьУдалитьКрутая книга, очень подробно все описано.
ОтветитьУдалитьклассно)
ОтветитьУдалитьКрутень, тоже хочу заняться.
ОтветитьУдалитьОчень полезная весч.
ОтветитьУдалить